Vacanța

Nicio problemă! Cu un pic de planificare poți călători oriunde dorești. Dacă planifici călătorii pe distanțe lungi, nu lăsa diferențele de fusuri orare să te demoralizeze, discută acest lucru cu medicul tău diabetolog, în avans. Dacă îți este rău în timpul călătoriilor, poate fi o idee bună să iei o pastilă pentru rău de mișcare înainte de călătorie. Dacă vomiți, atunci ar trebui să încerci să recuperezi carbohidrații pierduți.

Întotdeauna să ai la tine gustări adecvate.

Propuneri pentru călătorie

  • Transportă-ți echipamentul de diabet în bagajul de mână (valizele se pot pierde). Este o idee bună de a avea două seturi de echipamente în două bagaje de mână diferite, astfel încât, dacă unul dispare, vei avea în continuare tot ce ai nevoie.
  • Ia cu tine insulină suplimentară, în cazul în care sparge un cartuș/fiolă.
  • Ar trebui să iei, de asemenea, un conținut suplimentar al trusei tale de diabet, inclusiv ace, teste de monitorizare a glicemiei, etc.
  • Atunci când zbori, insulina trebuie păstrata în bagajul de mână, deoarece temperatura din cală poate scădea sub punctul de îngheț.
  • Se poate să folosești mai multă energie în vacanță, dacă ești foarte activ, așa că trebuie să iei carbohidrați în plus sau să îți reduci insulina dacă este necesar. Testele de glicemie te vor ghida. Există informații folositoare despre călătoriile în străinătate pe care le poți obține de la medicul diabetolog. În cele din urmă, relaxează-te și să ai parte de o vacanță reușită!
  • De asemenea, să îți iei mâncare în plus și gustări în bagajele de mână.
  • Când călătoresti în străinătate, este recomandabil să obții o scrisoare de la medicul diabetolog pentru a confirma diagnosticul și, prin urmare, să îți permită să iei echipamentul medical cu tine.
  • Dacă mergi într-o țară caldă, stochează-ți insulina într-un frigider sau într-un un sac frigorific, alături de pachete de gheață.
  • La sosire interesează-te unde se află cel mai apropiat medic și spital
  • Asigură-te că ești acoperit de o asigurare de sănătate.
  • Folosește crema de soare cu un factor crescut de protecție și o pălărie pentru a preveni insolația și deshidratarea.
  • Dacă vei zbura, verifică întotdeauna cele mai recente instrucțiuni privind bagajul de mână la compania aeriană înainte de a călători.